İyi Bir Uyku İçin Hangi Renk Işık Tercih Edilmelidir?
Evlerinizde kullandığınız ışıkların uyku kalitenize etki ettiğini biliyor muydunuz? Sağlıklı ve verimli bir uyku için yattığınız odadaki ışıkların etkisi oldukça fazladır. Bu nedenle siz de gündelik yaşamınızda sağlıklı bir uyku deneyimi yaşamak ve uyku kalitenizi artırmak adına aydınlatmalarınızdan faydalanabilirsiniz.
İyi Bir Uyku için Işık Tercihleri Nasıl Olmalıdır?
İyi bir uyku için hiç şüphesiz karanlıkta yatmanız en verimli uykuyu uyumanızı sağlayacaktır. Fakat “ben karanlıkta uyuyamam mutlaka bir ışık olmalı” diyenlerdenseniz o halde uyurken açık bırakacağınız ışığın kalitesine oldukça dikkat etmeniz gerekmektedir. İyi bir uyku için ışık tercihleri olabildiğince loş ve mavi renkten uzak olmalıdır. “Kelvin değeri” olarak da bilinen mavi renkli ışıklar sizin uykuya dalmanıza engel olabileceği gibi uyku esnasında da sağlıklı bir uyku deneyimi yaşamanızı zorlaştıracaktır. Bu nedenle daha sıcak tonlarda mümkünse sarı rengin baskın olduğu ışıkları tercih etmeniz uyku sağlığınız açısından oldukça olumlu olacaktır. Bunun sebebi loş ışıkların beyninizi uyarmaması ve sizin uykuya geçişinizi zorlaştırmayacak oluşudur. Yatak odanızda bulunduracağınız güçlü aydınlatma seçenekleri beyninizin vücudunuza henüz dinlenme zamanının gelmediğine dair sinyaller verecektir bu nedenle ne kadar loş ve sarı renk ışık seçerseniz o kadar dinlenmeye geçtiğinizi beyninize kabullendirebilirsiniz. Aynı şekilde yattığınız yerde televizyon olmaması ya da televizyon açık bir şekilde uykuya dalmamanız da oldukça önemli bir etkendir.
İyi Bir Uyku için Işık Dışında Nelere Dikkat Edilmelidir?
İyi bir uyku için ışık seçiminizin yanı sıra yatak ve baza seçiminiz de oldukça önemlidir. Nefes alabilen, vücudunuzun şeklini alan, boyun ve omurga sağlığını koruyan yatak ve baza çeşitleri seçmeniz de gece derin ve sağlıklı bir uyku uyumanıza etki edecektir.
Aradığınız Sağlıklı Yataklar Fatih Acar Home’da!
Siz de her gece yorgunluğunuzu uykunuz ile atmak, yeni güne
verimli başlamak istiyorsanız aradığınız yatak ve baza çeşitleri Fatih Acar
Home’da! Rahatlık ve avantajlı fiyatların, her vücuda uyum sağlayacak kalitede
yatakların bulunduğu web sitemizi hemen ziyaret ederek aradığınız yatak ve baza
modellerine anında sahip olabilirsiniz.
Fatih Acar Blog
Akdeniz Tarzı Yatak Odası Dekorasyonu
Mimari
yapılarda iç tasarım söz konusu olduğunda kuşkusuz sayısız denecek kadar fazla
fikir vardır. Ancak dekorasyon fikirleri arasında dünyaca kanıtlanmış bir
gerçek Akdeniz tarzı tasarımın popülerliğini her daim korumasıdır.
Baza Başlıkları Nasıl Takılır ve Sökülür?
Bazalar, başlığı ile bir bütün olduğundan ötürü ihtişamlı bir görüntünün oluşması için kuşkusuz başlıkların da şık bir görsellik içermesi gerekir. Tabi ki, zaman içinde başlığın eskimesi veya yeni çok daha şık modellerin üretilmesi ile kişilerin baza başlığını değiştirmek istemesi normaldir.
Baza Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?
Baza, kullanım alanında sadece üzerine yatak koyulan bir araçtan çok daha fazlasıdır. Mesela, doğru modeli tercih edildiğinde oldukça iyi bir depolama alanıdır. Bunun yanı sıra yatak odalarında gösterişli bir dekordur.
Bebek Yatağı Nasıl Seçilir?
Bir
bebeğin uyku düzeni ve konforu, doğru bir bebek yatağı seçimiyle sağlanır. Bebek yatağı çeşitleri, ebeveynlerin
bebeğin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre değişir.